Mitől vagy olyan szégyenlős és mit okozol magadnak ezzel?
Milyen felszabadító lenne a csak szabadon és magabiztosan az emberek közé menni ?
Foto: Unsplash.com Katy Prichett
LEVETKŐZNI a szégyenlősséget
mert már nem érdekel ki mit mond arról,
mit viselsz és 
mit csinálsz.Mert tudod ki vagy és miért vagy itt..
Audrey Hepburnként”— hölgyként mosollyal, gyengédség erejével járni kellni és megjelenni
a magabiztosságoddal bármikor nemet tudsz mondani kedvesen egy olyan dologra amiben úgy érzed nincs dolgod.
Hogy ki tudsz szűrni melyik az az igazi férfi és úriember aki te közel akarsz engedni mert érzed őt és nem a szavaira alapozol?Miért ez egy kívánság?
Ezt most azért nem tudod megtenni mert egy újabb belső nyomás a megfelelési kényszer tölt el
Ami ismét nagyon tud nyomni nagyon sok stressz feszültséget okoz és belevisz olyan dolgokba amit aztán megbánsz
Megfelelési kényszer a megszégyenítés érzelmi sebből jön….annak egyik megjelenési formája
A megszégyenítés érzelmi seb édesanyád által ébredt föl benned.
Édesanyád a legjobbat akarva a legjobb szándékkal akarta, hogy te is tökéletesen csinálj mindent azonnal mert akkor az őrá nézve igazolás, hogy jól végzi az anyasági szerepét.
És bármilyen dolog amit te csinálsz kisgyerekként és frusztrálja édesanyád hogy jól tegye ezt a szerepét— belőle kritikát És leértékelést fog kiváltani belőle.
“Már megint le etted magad és moshatom a ruhád újra”
„Nagy kislány már nem pisil be”
“ már t megint hogy viselkedsz ezzel jól lejáratod magad meg engem mekkora szégyen vagy nekem”
“ mit mondanak a szomszédok így meglátnak téged”
Ahogy látod ez nem rólad szólt gyerekként hanem őróla —édesanyádról és arról hogy biztosan jól csinálja e a dolgát mint anya.
Ezért is vannak azok a megjegyzései ami a kinézetedre vagy éppen a cselekedeteidre.. mert ő minden kicsinyítésnek érez …szégyenkezve érzi magát mert nem elég jó anya.. mert ő amit teszel saját személyére veszi.
Megfelelési kényszer Alakult ki benned,
azért mert feltételes szeretetben volt részed megtanultad hogy valamit el kell érj,
szépen kell csinálj
úgy kell csinálni ahogy mondták
jó kislánynak kell legyél ahhoz hogy értékes legyél és szeretetett kapj.
Ma pedig felnőttként cipeled ezeket az érzelmi sebeket.

HOGYAN néz ki ez és miket okoz ez mai felnőtt korodra?
- Lenyeled és elhiszed azt amit mások rosszindulatból félelemből mondanak rólad
- Magadra veszed a terheket ami nem a tied
-Szereted a figyelmet de ezt legtöbbször elfolytod magadban
- Jó szándékkal segitesz aztán ha elutasítanak magadra veszed -mert nem volt elég kifinomultságot hogy azt úgy add át nekik hogy ezt ők akarják választani. Állandóan el akarod adni magad és a tudásod.
-Szégyelled magad fürdőruhában szégyelled a túlsúlyod mert utálod azt ahogy kinézel
-Ezért nem jársz el tornázni vagy olyan helyekre ahol véletlenül összemérd magad másokkal
- Te nem vagy elég jó ezért háttérbe szorítod magad és amit te szeretnél mások kiszolgálójává válsz és aztán önmagad marcangolod odabent hogy nem tudtál nemet mondani
- Ezután természetesen ismételten neheztelsz ami egyre több kilót fogsz feltenni rád Extra túlsúlyt
-Azonnal hirtelen Rögvest akarod az eredményt és nincs időd kivárni annak a folyamatát
- Szarkasztikus beszólásokat teszel amit aztán megint csak megbánsz mert általában visszafelé sül el a puska
- Az önszeretet étkezéssel váltott fel
- Maximalista túlvállalóvá válsz a munkádban ezért valószínű valamilyen területen specialista is leszel
- Ragaszkodsz emberekhez dolgokhoz tárgyakhoz, szokásokhoz-/ leginkább ahhoz Ragaszkodsz, hogy másoktól halld,-
hogy ők szeretnek és
te értékes vagy
csinos vagy gyönyörű vagy-
A megszégyenítés érzelmi sebb kombinációval jelentkezhet a többi érzelmi sebbel együtt Ami aztán további automatikus magatartásokat szokásokat alakit ki ami gátolja a boldogsàgod.
Tudom hogy ezek hallatára ismét beindul a szégyen mint érzet —mert nincs semmi más helyette..
Ez az érzés nem Te vagy!!
Ha ezt most félre tudod tenni és üzenetben írsz óriási lépést tehetsz előre önmagadért hogy végre szabadon, magabiztosan a gyengédség erejével szeretettel tudj élni. ..
Sok szeretettel kívánok magabiztos Hétvégét
Dr. Zsu
Comments
Post a Comment